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测评说明与指引:本站共收录 45 套专业评估量表,涵盖 ADHD 筛查、情绪评估及家庭养育等多个维度。

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若需了解各量表的学术背景及版权说明,请参阅【量表来源与说明】。
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PADHD 家长评定 · 专业筛查工具
已完成
聚合入口 多项筛选
注意缺陷多动障碍(ADHD)国际主流量表免费测评

聚合 SNAP‑IV、范德堡 NICHQ、SWAN 等主流工具。先选表,再测评。

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已完成
家长版 · 18题 3-5 min
儿童 ADHD 快速筛查 (SNAP-IV)

基于国际权威量表,快速评估注意力缺陷与多动冲动倾向。

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家长版 · 26题 5-8 min
儿童 ADHD 完整筛查 (SNAP-IV)

增加对立违抗(ODD)维度;评估孩子近 6 个月行为。

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家长版 · AAP推荐 10-15 min
儿童ADHD范德堡评估量表

同时筛查 ADHD、ODD、CD 及情绪共病,更接近临床思维。

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家长版 · 优势视角 5-10 min
儿童 ADHD 表现观察 (SWAN)

从优势与弱点双向评估,体现孩子积极特质,适合追踪效果。

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家长版 · 5-10岁 5-8 min
儿童 ADHD 家庭行为评估 (ADHD-RS-5)

DuPaul 基于 DSM-5 开发,严格对应 18 项核心症状。

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家长版 · 11-17岁 5-8 min
青少年 ADHD 家庭行为评估 (ADHD-RS-5)

针对青少年特点设计,评估核心症状及功能损害。

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TADHD 教师评定 · 学校场景观察
已完成
教师版 · 学校场景 3-5 min
儿童 ADHD 学校快速筛查 (SNAP-IV)

由教师评估孩子在校行为;采用教师参考界值。

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教师版 · 含 ODD 5-8 min
儿童 ADHD 学校完整筛查 (SNAP-IV)

含 18 题 ADHD 核心症状 + 8 题对立违抗 ODD。

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教师版 · 5-10岁 5-8 min
儿童 ADHD 学校行为评估 (ADHD-RS-5)

供教师在学校环境下评估 5-10 岁儿童的行为表现。

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教师版 · 11-17岁 5-8 min
青少年 ADHD 学校行为评估 (ADHD-RS-5)

供教师评估 11-17 岁青少年在校的症状与功能损害。

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E情绪与学习 · 心理健康关注
已完成
情绪量表 · 聚合 多项评估
情绪与学习评估

包含焦虑 (SCAS)、困难问卷 (SDQ) 等多套免费工具。

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焦虑筛查 · 家长简版 2-3 min
儿童焦虑快速筛查 (SCAS-P)

快速筛查儿童焦虑风险,适合家长日常初步观察。

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焦虑评定 · 家长版 8-12 min
儿童焦虑全面评估 (SCAS-P)

全面评估分离焦虑、社交恐惧、强迫等六个维度。

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焦虑自评 · 8-15岁 8-12 min
儿童焦虑自我评估 (SCAS-C)

让孩子表达内心真实的压力与恐惧。

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综合评定 · 家长版 5-8 min
儿童长处与困难评估 (SDQ)

评估社交行为、情绪症状、多动表现及同伴交往。

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情绪自评 · 13题 2-3 min
儿童青少年简短情绪自评 (SMFQ)

快速评估儿童青少年过去两周的情绪低落倾向。

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青少年情绪 · 11-17岁 3-5 min
青少年抑郁症状筛查 (PHQ-A)

9 题自评,关注心理健康风险,含危机预警提示。

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学习困难 · 家长版 5-8 min
学习困难行为筛查 (PRS)

排查阅读、书写、理解等方面的学习困难风险。

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维度版 · 20题 3-5 min
儿童学习困难行为筛查 (PRS)

从阅读、言语、数学及综合表现四大维度深度排查。

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A成人测评 · 职场与自我探索
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成人测评 · 聚合 多项评估
成年人特质与心理健康测评

聚合成人 ADHD 自评、抑郁筛查、知情者他评特质及家庭功能评估。

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成人 ADHD · 自评 2-5 min
成人 ADHD 表现自查 (ASRS)

WHO/哈佛原版,含 6 题快速版与 18 题标准版。

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积极心理 · 15题 3-5 min
积极心态综合评估

基于积极心理学框架,评估积极预期、韧性与接纳调适能力。

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原生家庭 · FOS 5-8 min
原生家庭影响评估

评估原生家庭在沟通、责任、自主与亲密度方面对个人的影响。

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知情者他评 · 25题 5-8 min
自恋型人格障碍(NPD)他评量表

从外部视角识别病理性自恋特质,减少自评中的防御与美化偏差。

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知情者他评 · 25题 5-8 min
性格特质观察 - 边缘倾向评估 (BPP-IR25)

评估抛弃恐惧、情绪失调等边缘特质,辅助识别关系中的病理风险。

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心理健康 · 综合 15-20 min
心理健康综合筛查 (SCL-90)

全球通用的心理健康综合筛查工具,全面评估 9 大因子症状。

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婚姻质量 · RDAS 3-5 min
婚姻关系质量评估 (RDAS)

评估夫妻一致性、满意度与凝聚力,识别亲密关系中的压力。

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人格特质 · MBTI 15-20 min
MBTI 十六型人格测试 (完整版)

通过四个维度评估性格偏好,深入了解自我,理解他人差异。

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人格特质 · 精简版 3-5 min
MBTI 性格测试 (精简版)

MBTI 快速测评版本,适合初步了解自己的性格倾向。

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P家庭养育 · 心态与觉察
已完成
育儿自省 · 聚合 多版选择
育儿压力与亲子状态评估 (PSAS)

聚合普通版与 ADHD 版,反思育儿心态,缓解养育内耗。

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家长自评 · 普通版 5 min
家长自我觉察自测 (PSAS-TD 版)

专为普通儿童家长设计,聚焦沟通质量、规则建立与自我觉察。

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家长自评 · ADHD版 5 min
家长自我觉察自测 (PSAS-ADHD)

适配神经发育差异家庭,区分能力不足与故意对抗,减少内耗。

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家长自评 · 25题 3 min
育儿焦虑风险评估 (PASS)

识别育儿压力源,评估教育竞争与亲子冲突带来的焦虑水平。

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成人情绪 · 筛查 3 min
成人情绪健康自评 (PHQ-9)

全球通用的抑郁症状筛查工具,评估过去两周的情绪状态。

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家庭和谐 · 自评 5 min
幸福家庭自评量表 (HFSS)

从适应力、沟通、情感等 5 大维度评估家庭功能健康度。

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已完成
亲子版 · 双向感知 3-5 min
孩子眼中的家长 (亲子关系评估)

让孩子表达内心的真实感受,与《家长眼中的孩子》对照看差异。

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家长版 · 双向感知 5-8 min
家长眼中的孩子 (亲子关系评估)

从家长视角评估亲子互动,与《孩子眼中的家长》对照看差异。

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已完成
孩子自评 · 五维闭环 5-8 min
孩子眼中的自己 (自我认知评估)

让孩子表达对自己的真实看法,完成“感知五件套”的最终闭环。

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T教师专业赋能 · 职业成长与正念
已完成
教师赋能 · 聚合 专业成长
教师专业能力与心态测评

聚合 TSAS 教学觉察、MTS 正念与社会-情绪能力问卷,提升教学效能。

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教师版 · 核心素养 6 min
教师教学觉察评估 (TSAS)

系统评估学生情绪觉察、师生互动、规则边界等 5 大维度。

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师生版 · 双向感知 3-5 min
孩子眼中的老师 (师生关系评估)

让孩子表达在学校的真实感受,与《老师眼中的孩子》对照看差异。

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教师版 · 双向感知 5-8 min
老师眼中的孩子 (师生关系评估)

从教师视角评估孩子课堂表现,与《孩子眼中的老师》对照看全貌。

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教师版 · 教学心态 3 min
教师教学状态评估 (MTS)

评估教学中的内在觉察与人际正念,保持情绪稳定与接纳。

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教师版 · 专业互动 6 min
教师社会情绪能力自评 (SEC)

评估自我管理、社会意识、社会互动及负责任决策。

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测评索引
儿童筛查评定
P
ADHD 家长评定
SNAP-IV / 范德堡
T
ADHD 教师评定
学校场景表现观察
E
情绪与学习评估
焦虑 / 困难 / 抑郁
成人与专业赋能
A
成人测评
ADHD / 心理健康
P
家庭养育
PSAS / 焦虑自评
T
教师专业赋能
教学觉察 / 正念
快速链接
测评说明与指引
量表来源与版权