写给 A 娃爸爸妈妈的一封信
写给 A 娃爸爸妈妈
您好！
我也是一名 A 娃的父亲。我深知养育路上的疲惫、迷茫与无助，也体会过四处寻找靠谱资源，却常常碰壁踩坑的滋味。
创建「A娃之家」，初衷很简单：做一套免费、公益、可落地的 ADHD 家庭自助工具。这里没有营销，没有付费课程，所有测评、情景练习、养育资料全部无偿开放！
希望它可以成为您的帮手：帮您看懂孩子特质，在家练习情绪觉察、专注力、社交应对与冲动管理，少走弯路。
接纳差异，温柔同行。
我们一起陪着孩子慢慢成长。
现已上线资源
正在开发中的资源
开发中
专注力执行功能系列练习工具
围绕注意力维持、任务启动、计划拆解等执行功能设计的家庭练习工具。
开发中
亲子沟通情景练习任务
还原日常冲突场景，陪家长与孩子练习好好说话、好好倾听。
开发中
家校沟通模板与资料包
可直接使用的家校沟通话术模板与资料包，让家校协作更顺畅。
开发中
成人 ADHD 自测与自我调节工具
面向成年 A 娃与 A 娃家长的自测参考与日常自我调节练习。
重要提醒：本平台所有工具仅作家庭学习与练习参考，不可替代正规医院的诊断、药物治疗或专业心理干预。若孩子情况严重，请及时前往儿童发育 / 精神科就诊。本平台为公益项目，内容采用 CC BY 4.0 协议。