国际广泛使用的学龄儿童 ADHD 筛查量表;本版本为家长填写版,评估过去一周孩子行为。
用温度计量化情绪强度,帮助孩子在情绪升级前觉察并表达。
通过简短情景卡片,练习从他人眼神和表情中判断对方感受。
在模拟对话中练习倾听与等待,理解打断对交流的影响。
通过"暂停—思考—行动"三步小练习,帮助孩子练习延迟冲动。
用情景选择题引导孩子练习用语言而非动作表达不满,寻找双赢方案。