很多家长只盯着孩子的行为，却忽略环境对 A 娃强大的影响。环境结构化，就是把空间、物品、流程做清晰的分区和提示，降低大脑的认知负荷，减少分心、对抗和忘事。这一关我们练习搭建适合 A 娃的结构化环境，避开常见误区。
本关内容参考美国儿科学会（AAP）ADHD 诊疗指南、行为干预通用原则编写，所有方法均为行业公认的有效行为策略。详见课程体系介绍 >
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环境结构化是帮孩子大脑“卸载”压力的重要手段。工位专属化、物品标签化、流程视觉化、时间可视化，这“四化”是改善 A 娃居家表现的黄金法则。
基础参与分 30 分（只要答完就有，没有 0 分），每答对 1 题加约 5.8 分，满分 100 分。
| 答对题数 | 分数区间 | 获得徽章 |
|---|---|---|
| 0-2 题 | 30-41 分 | 🥉 青铜沟通徽章 |
| 3-5 题 | 42-59 分 | 🥈 白银沟通徽章 |
| 6-8 题 | 60-77 分 | 🥇 黄金沟通徽章 |
| 9-12 题 | 78-100 分 | 💎 钻石沟通徽章 |
您可以对照下方答对题数，对应自己的分数 and 徽章。
思考题：你家孩子最容易分心的场景是哪里？你打算先做哪一处结构化调整？
提示：此题不计入总分，建议在“罗塞塔反思栏”中记录您的打卡思考。
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