我的学习记录

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关于学习的建议

家长成长营的核心理念是“在练习中习得”，为了获得更好的学习效果， 我们建议：

  • 主动练习：比起死记硬背理论，在模拟场景中做决策能更快建立大脑的“行动记忆”。
  • 多次闯关：如果某关感觉吃力，可以多次重测。选错也是学习的一部分，解析里的共情与方法才是精华。
  • 本土化适配：所有场景均来自国内 A 娃家庭日常，学完后可以尝试在当天的亲子互动中直接套用。
了解课程体系与循证依据

专业依据说明

国际循证标杆
  • CHADD Parent to Parent 家长家庭训练课程
  • AAP 美国儿科学会 ADHD 诊疗指南（PTBM 情绪行为干预）
  • NIMH 推荐的正向强化、行为塑造等核心技术
  • Barkley 巴克利 BPT 行为家长培训
  • PCIT 亲子互动治疗（CDI 联结 + PDI 管教）
  • Triple P 三 P 正面养育
  • Incredible Years 不可思议的岁月（情绪教练）
中国本土标杆
  • 北大六院 NFPP 新森林家长教养方案
  • 上海新华医院 张劲松 ADHD 行为家长培训
  • 上海市精神卫生中心（杜亚松）对立违抗、青春期家庭干预
  • 复旦儿科高鸿云 医教结合、家庭系统视角

完整参考说明详见：课程体系介绍

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