阶段六 | 第 5 关

阶段六：自立篇 第5关：综合巩固，放手式支持，家长退到辅助位

代码：P-F05 12 题 预计 6-8 分钟
开篇寄语

欢迎来到本关综合练习！前面我们学习了识别能力卡点、拆解微任务、使用视觉提示、建立时间感知。这一关重点练习如何慢慢放手：支持不等于包办，陪伴不等于一直催促。在安全的范围内，把尝试、试错的空间还给孩子，让他一点点积攒自主做事的底气，一起加油！

📝 自主练习（不计分，独立完成）

不用提交，自主练习：

  1. 找出一件目前您包办较多的事，计划减少一项干预动作。
  2. 和孩子约定：遇到困难时，他可以主动求助，而不是您主动盯全程。
  3. 记录一次放手尝试，留意哪些支持可以保留，哪些可以继续收回。
本关核心收获
  • 放手不是放任不管，是有支持的逐步后撤；
  • 家长的角色从“执行者”变成“资源支持者”；
  • 允许合理试错，试错也是执行功能练习的一部分；
  • 观察孩子能力变化，动态调整支持强度，不撤得太快，也不一直包揽。

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放手不是放任不管，是有支持的逐步后撤。家长的角色从“执行者”变成“资源支持者”。在安全的范围内，把尝试、试错的空间还给孩子，让他一点点积攒自主做事的底气。

本关核心收获

放手不是放任不管，是有支持的逐步后撤；家长的角色从“执行者”变成“资源支持者”；允许合理试错，试错也是执行功能练习的一部分；观察孩子能力变化，动态调整支持强度，不撤得太快，也不一直包揽。

拓展阅读：ADHD家长手册｜ADHD养育清单｜ADHD百问百答

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本关源自 CHADD、AAP 学龄ADHD执行功能居家支持方案、北大六院NFPP家长养育方案本土化改编；综合巩固自立篇全部策略，学习有节奏地放手支持。