中国约有 2300 万学龄 A 娃(ADHD,注意缺陷多动障碍),但很多家庭缺少可靠支持,适配家庭的无偿练习工具更为稀缺。 本平台由行业专家、 A 娃家长、一线班主任与志愿者共同发起,属于纯公益项目。我们免费提供情景练习工具与权威养育资源,不做医疗诊断。 我们希望搭建一个包容的家园,让每一位 A 娃都能被接纳、自在成长,在练习中收获进步。
我们参考国际主流养育与心理科普理念,设计 2~5 分钟的轻量情景练习。不做诊断、不开药,只为帮助孩子觉察情绪、读懂社交信号、练习调节冲动,更自在地生活、融入集体。 项目永久免费,所有工具开源自研。我们希望每一个 A 娃,都能拥有属于自己的家,被看见、被包容。
A娃之家,面向 ADHD 家庭提供免费、轻量化的情绪与社交情景练习工具。我们希望降低家庭养育压力,帮助孩子觉察情绪、练习自我调节,让每个孩子都能被理解、被接纳。
打造一个包容的支持空间,让更多 A 娃家庭不再孤单。我们希望社会看见差异,尊重每个孩子独特的成长节奏,让每一位 A 娃都能自在舒展地成长。
看见行为背后的需求,不评判、不贴标签,先理解、再支持。
内容参考公开研究与专业共识,不夸大效果、不制造焦虑。
核心工具永久免费、轻量易用,让每个家庭都触手可及。
尊重每个孩子的节奏,与家庭一起慢慢迭代、共同成长。
International ADHD Researchers
美国临床心理学家,执行功能理论奠基人,全球 ADHD 领域极具影响力学者,著有多部面向家庭的 ADHD 经典著作。
华盛顿大学精神病学教授,青少年 ADHD 权威,深耕亲子行为干预,专注青春期 A 娃家庭干预方案。
安普顿大学儿童青少年精神科教授,欧洲 ADHD 指南工作组主席,纽约大学兼职教授,专注 ADHD 循证医学研究。
南安普顿大学儿童青少年精神科教授,欧洲 ADHD 指南工作组主席,纽约大学兼职教授。
说明:本平台工具与养育资源等内容参考上述及不限于上述学者的公开学术成果。学者不担任本平台顾问,不参与平台运营,不提供线上诊疗服务。所有内容仅作养育科普参考,不能替代医生专业评估。
Our Team & Advisors
一个由 A 娃家长、教育者、开发者组成的公益志愿者团队

A 娃家长,发起公益项目,负责整体方向与对外合作。

A 娃家长,负责日常运营、跨团队协作与志愿者组织。

负责平台架构、测评工具与情景练习产品开发。

负责养育科普内容编审与儿童友好化改写。

负责情景练习项目策划与家庭活动方案设计。

长期专注于儿童神经发育障碍的评估与支持。

日本国立精神神经医疗研究中心儿童精神科研究医生。

负责内容合规、隐私政策与公益合规审查。

一线班主任,为本平台情景训练、家校共育内容提供实践审核与教育专业建议。

负责国际资源对接与跨文化内容交流。
平台最特别的「小小顾问团」多位 6~15 岁的 A 娃,从孩子的真实视角参与内容体验与校验

爱科学和三角洲,负责试玩新情景练习,给出最直接的「好不好玩」反馈。

活力满分,负责检验训练关卡难度,帮孩子说出「哪里太难了」。

心思细腻,负责给插画和故事文案提建议,让内容更懂孩子的心。

逻辑思维强大,负责挑战高难度关卡,从资深玩家角度提供产品优化建议。
说明:以上为部分团队成员与顾问,排名不分先后;因个人意愿,部分姓名为化名或者匿名。感谢所有的志愿者与参与者!
Name & Logo
「A 娃」,是国内 ADHD 家长群体之间温暖的俗称。取名 A 娃之家,是希望打造一个属于 ADHD 孩子和家长的线上家园。选用「之家」,是希望传递陪伴、互助与归属感:我们不做商业营销,这里是一个纯公益的自助平台,免费提供参考测评量表、养育科普资料、情景式情绪训练工具,给在养育路上感到无助的家庭提供支持。搭配副标题「ADHD 家庭公益互助平台」,是为了方便第一次来访的朋友,快速看懂我们是做什么的。
我们的标识以绿丛松鼠为原型,是一只顽皮可爱的小松鼠,柔和欢快的神态不带疾病标签的沉重感,代表我们尊重每一个孩子本来的样子。松鼠天生灵动好动、思绪跳脱,正对应 A 娃发散跳跃的思维特质,这不是需要纠正的问题,而是他们与生俱来的天性。绿丛松鼠本身独特的青绿色调,象征生机、包容与松弛,寓意每个孩子都不必套进统一的成长模板,差异不等于缺陷。不停摆动的尾巴,是自由流转、不受拘束的思绪与想象力;怀中抱着的松果,是孩子独有的热爱、天赋与闪光点,提醒家长不只看见困境,也看见孩子身上珍贵的光芒。
蓝色让人联想到安定、信任与理性。很多 A 娃常受分心、冲动、情绪起伏困扰,内心容易慌乱,我们希望这个平台能成为让家庭安心的角落。蓝色也代表严谨:平台所有测评、练习内容都参考权威的发育行为与心理学研究,不夸大、不鼓吹不实方法。
青绿色代表自然、成长与生命力。ADHD 属于神经发育上的差异,不是缺陷。就像自然界万物生长节奏各不相同,每个孩子也有属于自己的成长步调。很多 A 娃拥有丰富的想象力与创造力,青绿色正是想留住这份独有的生命力。
蓝色提供安稳包容的底色,青绿色代表生长的力量。二者搭配,寓意在包容、安心的环境里,陪着孩子慢慢成长。颜色都选用柔和不刺眼的低饱和色调,孩子长时间做情景练习、家长查阅资料时,看着不会觉得紧张焦虑。
整套名字和画面的想法,都源于我们的公益初心:接纳差异,温柔同行,为千万 ADHD 家庭提供免费、可靠的自助工具与资源。